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Prima di iniziare a correre: quello che nessuno ti dice Guida pratica per nuovi runner: 10 errori da evitare e 10 traguardi da raggiungere

Quando tutto è iniziato, sinceramente, non avevo un piano. Non avevo una tabella, né un coach, né tantomeno una reale idea di cosa stessi facendo. Avevo solo bisogno di muovermi. La palestra era fuori gioco, giugno spingeva a uscire, e così ho preso quello che avevo — scarpe qualsiasi, pantaloncini,...